Тофники с полбой и матча
Эффектное исполнение любимых сырников
Подробнее
Нет в наличии
Нашли дешевле?
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Состав комплекта
-
187 руб.
-
278 руб.
-
303 руб.
Описание
Время приготовления: 45 мин
Количество порций: 4
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 348 ккал
Белков: 10 гр
Жиров: 21 гр
Углеводов: 31 гр
Количество порций: 4
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 348 ккал
Белков: 10 гр
Жиров: 21 гр
Углеводов: 31 гр
Ингредиенты:
Твердый тофу 320 гр
Цельнозерновая мука 40 гр
Матча 4 гр
Ванильный экстракт 8 мл
Бананы 200 гр
Растительное масло 20 мл
Кокосовое молоко 320 мл
Кокосовый сахар 40 гр
Твердый тофу 320 гр
Цельнозерновая мука 40 гр
Матча 4 гр
Ванильный экстракт 8 мл
Бананы 200 гр
Растительное масло 20 мл
Кокосовое молоко 320 мл
Кокосовый сахар 40 гр
Способ приготовления:
1. Приготовить кокосовое сгущенное молоко. Для этого добавить в сотейник кокосовое молоко и кокосовый сахар. Довести до кипения, постоянно помешивая. Убавить огонь до минимума и продолжать готовить, пока молоко не выварится на 1/3.
2. Измельчить твердый тофу в мясорубке или блендере или натереть на терке.
3. Размять вилкой банан до консистенции пюре.
4. Добавить к тофу ванильный экстракт, банан, матча, муку. Тщательно вымесить тесто и сформировать сырники весом по 50 грамм.
5. Разогреть масло на сковороде и обжарить сырники с двух сторон. Убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и готовить сырники еще 3 минуты.
Есть вопросы?
Отзывы
Задать вопрос
Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым