Салат с полбой
Сочный овощной салат с полезной крупой
Подробнее
Нет в наличии
Нашли дешевле?
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Состав комплекта
-
130 руб.
-
149 руб.
Описание
Время приготовления: 1 час
Количество порций: 6
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 248 ккал
Белков: 6 гр
Жиров: 12,9 гр
Углеводов: 26,2 гр
Количество порций: 6
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 248 ккал
Белков: 6 гр
Жиров: 12,9 гр
Углеводов: 26,2 гр
Ингредиенты:
Полба 200 гр
Красный лук 1 головка
Помидоры 4 штуки
Листья салата 50 гр
Фета сыр 10 гр
Огурцы 1 штука
Льняное масло 2 ч.ложки
Соль по вкусу
Молотый черный перец
Полба 200 гр
Красный лук 1 головка
Помидоры 4 штуки
Листья салата 50 гр
Фета сыр 10 гр
Огурцы 1 штука
Льняное масло 2 ч.ложки
Соль по вкусу
Молотый черный перец
Способ приготовления:
1. В большом сотейнике залить полбу шестью стаканами воды, посолить по вкусу и варить до готовности (до мягкости) 40 минут. Снять с огня и остудить в течение получаса.
2. В миске смешать крупно нарезанный лук и уксус и дать постоять при комнатной температуре.
3. Добавить в миску остывшую полбу, крупно нарезанные помидоры, мелко нарезанный огурец, измельченную зелень и все остальные ингредиенты, перемешать и сразу подавать.
Есть вопросы?
Отзывы
Задать вопрос
Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым