Салат из полбы с тыквой
Оригинальные вкусовые сочетания
Подробнее
Достаточно
Нашли дешевле?
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Состав комплекта
-
230 руб. -
120 руб. -
165 руб.
Описание
Время приготовления: 40 мин
Количество порций: 2
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 681 ккал
Белков: 26,1 гр
Жиров: 21,6 гр
Углеводов: 95,7 гр
Количество порций: 2
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 681 ккал
Белков: 26,1 гр
Жиров: 21,6 гр
Углеводов: 95,7 гр
Ингредиенты:
Полба 200 г
Мякоть тыквы 200 г
Нут 50 г
Вяленые помидоры 20 г
Орешки любые 50 г
Растительное масло 5 мл
Соль по вкусу
Полба 200 г
Мякоть тыквы 200 г
Нут 50 г
Вяленые помидоры 20 г
Орешки любые 50 г
Растительное масло 5 мл
Соль по вкусу
Способ приготовления:
1. Тыкву запечь в разогретой до 180 градусов духовке до мягкости (25 минут).
2. Нарезать запеченную тыкву кубиками стороной в 2–3 см.
3. Разогреть на сковороде немного растительного масла и обжарить кубики тыквы до золотистого цвета.
4. Добавить на сковороду с тыквой полбу, нут, орехи, мелконарезанные вяленые томаты, перемешать и прогреть.
5. Выложить салат в миску, посолить.
Есть вопросы?
Отзывы
Задать вопрос
Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым