Хумус
Паста на основе нутового пюре
Подробнее
Нет в наличии
Нашли дешевле?
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Состав комплекта
-
120 руб. -
58 руб.
Описание
Время приготовления: 1,5 часа
Количество порций: 4
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 426 ккал
Белков: 16 гр
Жиров: 18 гр
Углеводов: 45 гр
Количество порций: 4
Калории и БЖУ:
Калорийность на 100 гр: 426 ккал
Белков: 16 гр
Жиров: 18 гр
Углеводов: 45 гр
Ингредиенты:
Нут 1 стакан
Кунжут 2 ст.л
Лимонный сок 2 ч.л.
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 30 мл
Соль по вкусу
Специи сухие по вкусу
Паприка по вкусу
Нут 1 стакан
Кунжут 2 ст.л
Лимонный сок 2 ч.л.
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 30 мл
Соль по вкусу
Специи сухие по вкусу
Паприка по вкусу
Способ приготовления:
1. Нут вымойте и замочите в теплой воде на 4 часа.
2. Варите нут 40 минут после закипания (пока он не станет мягким) под крышкой.
3. Половину кунжутных семян измельчите.
4. В готовый нут добавьте измельченный кунжут, чеснок, соль, сок лимона и специи.
5. Взбейте блендером. Если пюре получилось суховатым, добавьте немного воды, в которой варился нут.
6. Готовый хумус полейте оливковым маслом и посыпьте оставшимся кунжутом, паприкой.
Есть вопросы?
Отзывы
Задать вопрос
Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым