Секреты красоты от тренера по фейсбилдингу Елены Прилеповой

Можно ли омолодить кожу, улучшить состояние мышц и организма в целом, используя натуральные, безвредные и даже полезные методы? Уверенный ответ - ДА!

Залог здоровья и внешней красоты – это натуральные продукты, в которых содержится достаточное количество микро и макроэлементов, минералов и витаминов. При здоровом питании кровь насыщается полезными веществами, что питает мышцы и кожу, улучшая их качество. Среди неоспоримых продуктов для красоты: льняное масло, семена льна, продукты из конопли, кунжут, миндаль, авокадо, хлорелла и спирулина, коллаген. Огромное влияние на состояние организма оказывает и поддержание водного баланса.

Помимо питания успешно воздействуют на состояния лица и шеи фейсбилдинг и массаж!

Фейсбилдинг – комплекс упражнений для лица, направленный на естественную подтяжку мышц, кожи лица и шеи.

Занятия фейсбилдингом позволяют не только стереть следы усталости и морщины с лица, но и подтянуть овал, открыть взгляд, справится с возрастными изменениями шеи. Зону шеи можно избавить от дряблости, обвислости, устранить второй подбородок! Упражнения подбираются индивидуально.

Эффективны занятия спортивно - лифтинговым буккальным массажом. Его результаты сопоставимы с эффектом от пластической операции! Массаж оказывает мощное воздействие на мышцы и кожу, запускает процесс выработки собственного коллагена и эластина. Благодаря массажу кожа по-настоящему сияет!
За счёт лимфодренажного эффекта исчезают синяки под глазами, уходит отечность и опущение век, щёк, овал лица подтягивается, яблочки щёчек наливаются и возвращаются на прежнее место. Для этого массажа не существует не разглаживаемых морщин!

Нельзя забывать и об уходовой косметике, которая в комплексе с занятиями, оказывает сильное воздействие на организм. Но, важно помнить, что главное в косметическом средстве не упаковка, а состав.
Пора учится читать этикетки!
В кремах и шампунях не должно содержаться продуктов нефтехимии, токсичных консервантов, опасных пенообразователей и т.д. Использование подобных средств вызывает аллергию, легочные заболевания, проблемы с центральной нервной системой. Всегда проверяйте составы на натуральность.

«Начав питаться правильно и выбирая безопасные методы омоложения уже СЕГОДНЯ, ВЫ осознано делаете УМНЫЙ шаг навстречу новому себе: здоровому, красивому и счастливому!» – делает вывод Елена.

Очень важно не забывать, что профилактика – это намного лучше, чем попытки устранить уже имеющиеся проблемы!

Автор статьи: Елена Прилепова – сертифицированный мастер по спортивно лифтинговому буккальному массажу лица, мастер по эстетическому тейпированию, тренер по фейсбилдингу.